DIOS ME REGALÓ UN TROZO DE VIDA

Como dijo garcia Marquez ..Dios  me ha obsequiado con un trozo de vida ..
QUIERO:
  ENVEJECER   enamorándome para no envejecer,
  RECORDAR  que vale la pena vivir regalando el suficiente AMOR para no ser olvidado;
  PRACTICAR el "no juzgar para no ser juzgado";
  ENTRENARME en dar los mejores y mas sinceros abrazos,  para darlos y recibirlos cuerpo a cuerpo y con el alma al descubierto;
 APRENDER  a vivir escuchando el  CORAZÓN y sin miedo, sin temor a equivocarme con la certeza de que vine a aprender equivocándome;
VIVIR  con PASION hasta el ultimo suspiro, enamorandome de cada amanecer, de la risa de mis hijos, de la dulce mirada de mi perro, del color de las puestas de sol, del brillo inigualable del mar, de la musica, de las gentes que se cruzan cada dia en mi camino..
 TROPEZAR y caer para levantarme y volver a tropezar y volver siempre a levantarme porque significará que estoy viva;
AMONTONAR  experiencias y  viajar, aprendiendo a renunciar a las cosas materiales;
TENER  el corazon lleno de SUEÑOS  y el alma llena de AMOR sin que exista un solo resquicio de rencor cuando llegue el momento de partir;
Y quiero gritar que estoy VIVA .

Como decia NERUDA, sé que ..
" Sé que la ardiente paciencia hará que conquistemos,
UNA EXPLENDIDA FELICIDAD,

Gracias querido Rafa por recordarmelo....por volver a ser parte de mi vida

HASTA LUEGO (14 de agosto de 2012)

Es solo un hasta luego papá, pero me duele  tanto ... creo que   entre el tiempo que he vivido contigo , (toda mi vida) y el tiempo que me reste   vivir  sin ti ,  existe un intermedio en el que me encuentro, en el que no te  siento   ausente ni tampoco  presente ,siento un tremendo vacio y  aunque  me encantaria sentir la presencia de tu alma cerquita de mi cuidandome cuidandonos a todos  , el dolor y las lagrimas me ciegan ese sentimiento y aun no puedo , creo que a eso  le llaman oponer  resistencia  a lo que debe de ser y sufro ......
Fuiste un gran   ejemplo de persona, de marido, de padre, de amigo y sobre todo de abuelo, cuesta una barbaridad soltar amarras y  aceptar un futuro o  presente sin TI  pero quiero que sepas que me voy a esforzar mucho como siempre he hecho, te lo prometo.
Siempre estarás conmigo, con nosotros.

Siempre seré tu Monaquita

DEBEMOS UTILIZAR EL CEREBRO DEL CORAZÓN

ENSEÑANZAS ESPIRITUALES MUY PRACTICAS

El pasado fin de semana tuve el inmenso placer de compartir con 700 personas mas en Cartagena un congreso de CONCIENCIA CON CIENCIA aprendí muchisimo y aprendi a prender, (sigo en ello) y aunque los escepticos crean que fué solo un fin de semana ommmmm fué mucho mas que eso, fue en una palabra maravilloso, si tuviera que elegir entre los ponentes creo que sería practicamente imposible , muchas gracias a todos ellos por su sabiduria espiritual, por compartir tanto AMOR.
Aunque todos me parecieron excepcionales y tuve oportunidad de hacer literalmente baillar con tantas emociones  a mi corazón, que lloró y rió como loco, tomé unos apuntes de la intensa  charla que nos dió sobre el corazón MARIA DEL PINAR MERINO y su encantador y sabio esposo, LUIS ARRIBAS y  voy  transcribir aqui los apuntes que tomé y mis notas   para que me sirvan de apoyo y compartirlos  con vosotros por si a alguno le sirven tambien.

Por la mañana cuando me levante quiero tener un propósito para ese dia, unoque salga directamente de mi corazón, CON LA INTENCIÓN es suficiente aunque no lo consiga del todo, un propósito sincero.
Quiero practicar:
 1.-LA PACIENCIA con mis hijos y con el mundo en general.
2.-EL CORAJE  y , EL VALOR, para afrontar las caidas del dia a dia .
3.-LA CONFIANZA en mi y en los demás, sobre todo con mis hijos.
4.-LA ESCUCHA, sin olvidar lo mucho lo que se aprende escuchando.
5.- LA ATENCIÓN, a todo  y a todos, manteniendo como dice la POWELL mente y corazon abiertos
6.- LA APERTURA HACIA EL OTRO
7.-EL SILENCIO
8.-LA CONEXION CON LA NATURALEZA ( SI  OBSERVAMOS LA NATURALEZA SENTIREMOS     QUE ES FUENTE DE SALUD VIDA Y CONOCIMIENTO)
9.-ESTAR ATENTO A LA SINCRONICIDAD
10.-MEDITACION CONTEMPLACION Y ORACIÓN
11.-CUIDAR EL ENTORNO
12.-TRABAJAR EN GRUPO.
13.-VIVIR CON SENCILLEZ.

Quiero recordar cuáles son los ASALTANTES DEL CAMINO DEL CORAZÓN:

MIEDO.-CIRRA CANALES, AVANZAR SIN MIEDO NOS HACE MENOS MANIPULABLES
LOS DESEOS.
EL APEGO
ANSIA DE DOMINIO
LA SOBERBIA
INDIVIDUALISMO
EGOISMO.

ABANDONAR LAS EMOCIONES NOCIVAS : JUICIO, CRITICA, QUEJA...

POTENCIAR LAS POSITIVAS: FLUIDEZ (DEJANDOME LLEVAR SIN OPONER RESISTENCIA) ELEVACION ......VIBRAR CON EL PLANETA, SENTIR QUE TRABAJO PARA LOS DEMAS Y PARA EL PLANETA...
Quiero sentirme amado recordando siempre que hay algo superior  y que el camino para conectar es EL CORAZÓN , cuando no sepas qué hacer pregunta al corazón (hazlo con la mono derecha en chakra 7 e izquierda en el corazón), el corazón te dirigirá.
Las crisis= experiencias humanas,   debemos tratar de verlas y afrontarlas como una OPORTUNIDAD, quizá no es lo que elegiriamos de forma consciente pero es lo que el UNIVERSO nos dá para hacernos crecer. En una situación dificil SE PONEN EN PRACTICA LOS RECURSOS INTERNOS QUE TENEMOS (LA INTUICIÓN EL CONOCIMIENTO, ...)
La ALQUIMIA convierte tu mente densa en ABIERTA.

DEBEMOS UTILIZAR EL CEREBRO DEL CORAZÓN Y ENGAÑAR A LA MENTE CONTAMINANTE  EN BUSCA DEL GRAN TESORO DEL CORAZÓN, ACTIVAR LA ENERGIA DEL CORAZON EN GRUPO Y ABANDONAR EL CASTILLO DE LA MENTE.
MIL BESOS Y ABRAZOS PARA TODOS
MONICA

MI NUEVA PROFESION...QUIERO SER ENTRENADORA DE ABRAZOS"
He estado pensando, ( lo hago a menudo) en todas las víctimas de violencia de género que acuden  a mi trabajo. La mayoria de ellas vienen rotas de dolor y destrozadas emocionalmente por la "violencia" que sin darles tiempo a reaccionar y lentamente ha ido transformando sus vidas convirtiendolas en auténticos infiernos. La violencia es sin duda una actitud opuesta 100% al AMOR y el AMOR no solo debe existir como Ley Universal, como dicen muchos maestros espirituales,  sino que se debe expresar con mayor asiduidad, hay que perder el miedo ...
Cuando vienen a verme, de mi corazón, la mayor parte de las veces, surge un impulso irrefrenable  DE DARLES UN SINCERO ABRAZO  y es que se te queda impreganda en la piel, tras su relato,  la tristeza profunda por la experiencia vivida.


Creo que como casi todo en la vida este trabajo no es producto de la casualidad sino de la causalidad pues ya desde pequeña me he visto siempre como lo que yo llamaria una "ENTRENADORA DE  ABRAZOS"  me gustaba y me gusta darlos y recibirlos siempre y me pregunto.....¿y  si resultase que en el Universo alguien manejase  los  hilos del destino? es posible , solo posible que hubiera decidido entrenarme a conciencia para darlos y recibirlos, sobre todo  de aquellos que mas lo necesitan ...Yo creo que estoy haciendo aquello que he venido a hacer y creo  en la potencia sanadora de un ABRAZO SINCERO como expresion del amor  sincero, del incondicional , del que  sientes sin esperar nada a cambio.
Con un abrazo dos corazones se funden  y la energia que desprenden al fusionarse creo que es realmente  capaz de iluminar cualquier oscuridad.
Ser abogado, o cualquier otra profesión que uno sea, es solo una circunstancia ....un pequeño detalle sin mayor importancia que se utiliza como herramienta para un fin superior, ser uno mismo y vivir la vida intentando ofrecer algo bueno a los demás.
QUIERO ser el canal a través del cual  perciban  mis victimas, mis amigos, mis hijos, mi familia,  mi compañero de viaje  y todo aquel que quiera formar parte de mi vida y el destino asi lo decida, ... mi  AMOR, mis ABRAZOS  y sobre todo las personas  que como yo,  mas lo necesiten , sobre todo las victimas porque esas personitas están  profundamente cargadas de lo contrario, de violencia destructora.
Quiero ser entrenadora de abrazos  y hacer un taller de abrazos para practicar el darlos y el recibirlos.
La gente dice que el AMOR sana y yo estoy segura de ello y yo creo que todos sin excepción necesitamos sentirnos amados aunque sea mas evidente en unos que en otros y entonces me pregunto ¿porqué a la mayoria les  repele o  asusta un abrazo? hay gente que lo dá como poniendo una tabla de cemento entre tú y el/ella otros sencillamente  no lo dan  y otros son absolutamente incapaces ni de darlos ni de recibirloss, pero si son gratisssssssss. El amor y sus distintas y maravillosas expresiones está poco practicado y al final va a ser un desconocido ....¿como hemos llegado a distraernos tanto del mensaje de AMOR que antaño nos dieron los grandes maestros como Jesus o Buda?
¿Nos damos un abrazo? ¿Alguien se apunta a practicar cómo mínimo una al dia GRANDEEE Y PROFUNDOOOO, SINCEROOO, así con toda la potencia sanadora?

MAS ALLÁ .....

Hola a todos:
Permitidme que comparta con vosotros un pensamiento sin mas....
La vida son ciertamente solo unos instantes maravillosos y las cosas  que van sucediendo, buenas y malas, van componiendo un puzzle cuyo resultado final  es solo probablemente la vualta al hogar del que vinimos, con la satisfacción de un trabajo mas o menos , bien hecho, dependiendo de lo que nos hayamos esforzado durante el aprendizaje y sobre todo del AMOR que hayamos puesto en el camino.
Pienso ahora que en la vida, todo aquello que me  ha deleitado,  tenia mucho que ver, por no decir TODO que ver  con el AMOR, en cualquiera de sus manifestaciones, amor a los padres, a los hijos, a  los hermanos, a los amigos, a quienes sufren, a los animales, a la música a la naturaleza, al baile , al mar .....y todo aquello que me ha dolido se ha convertido en sufrimiento cuando me ha generado algún egosentimiento (sentimiento que procede del egoismo) los celos, la envidia, la vanidad, el apego, el rencor......y en aprendizaje cuando lo he transformado  en AMOR.
Estoy convencida de que habrá algo despues .....y que ese "algo" será maravilloso cuando nos desprendamos de este traje, que con el tiempo se vá haciendo viejecito  y cuando llegue allí quiero estar con toda la gente maravillosa que me acompañasteis tambien aquí, con los que me disteis tanto AMOR, (en cualquiera de sus manifestaciones) .
Besos
Moni

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Date: Wed, 23 May 2012 07:22

CANTO AL AMOR S. PABLO

Hace ya algún tiempo que no escribo y supongo que no tenía nada hermoso que valiese la pena   poner en un  blog pero hoy no puedo dejar de hacerlo pues ha caído en mi mano, algo que me ha parecido extraordinariamente hermoso es el Canto al Amor de San Pablo y dice así:

" Si hablo en lenguas humanas y angelicales, pero no tengo amor, no soy mas que un metal que resuena o un platillo que hace ruido. Si tengo el don de la profecía y entiendo todos los misterios y poseo todo conocimiento, y si tengo una fe que logra trasladar montañas, pero me falta el amor, no soy nada. Si reparto entre los pobres todo lo que poseo y si entrego mi cuerpo para que lo consuman las llamas, pero no tengo amor, nada gano con eso.
El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso no jactancioso, ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja facilmente, no guarda rencor.
El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El AMOR jamás se extingue" (1 Cor 13, 1-8).

No creo que pueda decirse algo mas hermoso pero creo  que se puede disfrutar de algo hermoso cada día. Creo que nuestra vida podria llegar a ser algo  mas satisfactoria  si cada día hiciéramos el pequeño ejercicio  de detenernos un instante e intentar describir mentalmente y en silencio la profunda belleza de algún detalle a nuestro alrededor, para hacernos mas conscientes, mas despiertos, para no desviarnos quizá tanto ....Hoy miro a través de la ventana de la oficina y me quedo extasiada mirando el SOL, con una luz cegadora que anuncia que la primavera está al caer, con una magia que me transporta y me hace cerrar los ojos dejando resbalar sobre la piel de mi cara un calorcito que me invita a todo menos a trabajar y rodeado de un azul tan intenso que casi me hace olvidar lo mucho que echo de menos  el mar....
PAZ........... creo que detenerme un segundo,  un solo segundo a saborear un precioso instante de la vida como este , me recuerda que la PAZ y la capacidad de disfrutar un instante es lo que se nos ha olvidado a casi todos en la borágine diaria  en la que vivimos inmersos,   corriendo simpre de aquí para allá como almas perdidas , y creo, que si desde un agujero en el cielo alguien nos observa, Dios por ejemplo, o S. Pablo,  su pensamiento sería algo parecido a ....
"Uf, pobrecitos,  cuánto se  han desviado del camino con cosas materiales y banales que no tienen ninguna importancia,cuánto se están alejando del AMOR, LA ÚNICA Y VERDADERA ESENCIA DEL   UNIVERSO, y con ese empeño, cuánto sufren por ello....."
Mirad esta noche la luna unos instantes y preguntaros si habéis visto alguna vez algo tan radiante y hermoso adornando un cielo plagado de estrellas y planetas.....
Muchos besos a todos,

Mónica

DALAI LAMA

Para iniciar este año con buena energia el DALAI LAMA nos regala unos consejos y propósitos que quiero compartir porque creo que a todos nos pueden ayudar y además de compartirlos me permito   comentarlos un poco para expresar algunas ideas : Si alguno quiere comentarlos conmigo me podeis escribir una mail o un mensaje . Un fuerte abrazo .

2012

Para iniciar el nuevo año con buena energía:  Consejos y propósitos del Dalai Lama


1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2. Cuando pierdes, no pierdes la lección. (Pero creo que debemos correr ese riesgo de intentar aprenderla )

3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones
( El respeto hacia uno mismo, cre que  se pierde cuando no respetamos a los demás, si contemplaramos las vivencias y las cosas del projimo  o al projimo en si, como si se tratara de nosotros mismos o de un hijo nuestro, actuariamos con mucho más benevolencia o AMOR, pero eso, creo que  es dificiliiiiiiisimo, me parece una tarea complicada en la que quiero esforzarme )
4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte. (Creo firmemente en el plan divino que Dios o el Universo tiene reservado para cada uno de nosotros y creo que si confiamos en El, lo cual es tambien muy dificil porque CONFIAR, siempre supone ese mismo riesgo o lo que es lo mismo un acto de FÉ.....y si ACEPTAMOS que existe ese Plan divino para cada uno de nosotros y  que siempre sin excepción es para "algo bueno" y nos dejamos llevar, es decir practicamos   una de la Leyes Universales de espiritualidad que es precisamente La Ley de la ACEPTACION,  podremos abrir nuestros ojos para contemplar ese maravilloso golpe de suerte.

5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.

Dificiliiiiiiisimo

6. No permitas que una pequeña disputa destroce una GRAN AMISTAD.

(Lo que me lleva a esa famosa frase de ; "cuesta un minuto herir a alguien y toda una vida intentar cerra esa herida y a veces aunque la herida cierre las cicatrices permanecen", entonces trata de practicar el PERDONA Y OLVIDA)

7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.

( Aunque vuelvas a cometer otro, PON LA INTENCIÓN)

8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.

( Si es posible  dá siempre las gracias y practica unos segundos la oración, la meditación o la respiración porque entonces es cuando miramos hacia el interior que es donde se encuentran  las respuestas a pesar de que nos empeñemos una y otra vez en buscarlas en el exterior)

9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.

(Ten el corazón abierto, si está cerrado no puede entrar el AMOR )

10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.

12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.
(Busca un tiempo SIEMPRE para compartir con tu pareja, a solas sin los hijos, con cada uno de tus hijos sin los otros hijos y sin tu pareja, y con tus amigos si pareja ni hijos y practica sin miedo lo de los ABRAZOS GRATUITOS Y LO DE EL "TE QUIERO" muchiiiiiisimo mas a menudo" la recompensa es muy grande pues todo lo que das te viene de vuelta y ummmmmmmm    que bueno recibir muchos abrazos y muchos te queros y no vale eso de ya lo sabe.... PRUEBALOOOO)
13. En discusiones con alguien querido ocúpate sólo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.

( Y cuándo te ocupes de la actual abre solo tu boca si lo que vas a decir no va a herir al otro y va a servir para caminar hacia la resolución del conflicto no para alimentarlo.......ayyysssssss tengo que contar hasta 20 o 30 o 40...antes de hablar...qué dificiiiiillll)

14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.

15. Se considerado con la Tierra.

( No malgastes el agua o los alimentos, cuida el bosque la naturaleza, disfrutaló y  procura dar a quien necesita aunque sea solo aquella parte que a tí te sobre y no digas que no sabes cómo hacerlo busca una via de ayudar y ....el Universo te la proporcionará rapidito vienen tiempos en los que habrá que compartir y realmente somos muchos los que podemos hacerlo y aunque como dice ALEJANDRO SANZ muy acertadamente y yo creo tambien,  dar solo lo que te sobra nunca fue  relamente muy caritativo si empezamos por ahi.......)

16. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo. ( Y si lo haces nunca seas victima de tu propio EGO procura no alimentarlo y dá las gracias siempre y  recuerda que si ha llegado sin esfuerzo  sin sacrificiio quizá no tenga  el mismo valor ....

17. Acércate al amor y la compasión de todos los seres ( de TOOOODOSSSS)

PALABRAS GANDHI REFLEXION

PALABRAS DE GANDHI (Reflexión)

Recuerda...
Que siempre existen tres enfoques en cada
historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.
... Que toma mucho tiempo llegar a ser la
persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las
que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo
importante es cómo interpretamos nuestras
circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a
amarnos, únicamente podemos ser alguien
que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y
un segundo destruirla. Que dos personas
pueden observar la misma cosa, y ver algo
totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen mas éxito al
paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros
sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa qué tan lejos he estado de
DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros
actos.
Que existen personas que me quieren mucho,
pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor
amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos
esperamos, son las primeras en apoyarte en
los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la
experiencia que hemos vivido, y no tanto con
los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no
debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El
único momento valioso es AHORA.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas
personas no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de
otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y
arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece
rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me
controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus
sueños son ridículos, que tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi
mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el
mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia. Que decir
una verdad a medias es peor que una
mentira.
Que las personas que critican a los demás,
también me criticarán cuando tengan la
oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy
cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección
y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los
idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis
sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las
únicas cosas que valieron la pena son: Dios,
mi familia, un grupo muy selecto de amigos y
unas experiencias que me dieron crecimiento
personal. Para ser exitosos no tenemos que
hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas
ordinarias, extraordinariamente bien. "Si
alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se
generoso y da la tuya, porque nadie tiene
tanta necesidad de una sonrisa como aquel
que no sabe sonreir"Ver más

PALABRAS GANDHI (Reflexión